¿Qué encontrarás en esta guía?
En el siguiente top 11 descubrirá las mejores mancuernas ajustables, de modo que pueda ahorrar tiempo y dinero al elegir la adecuada para su gimnasio en casa o su negocio fitness.
Hoy en día es común tener un gimnasio en casa y las mancuernas ajustables son uno de los equipos infaltables que debes agregar para ejercicios de fuerza muscular. Son muy versátiles y de fácil almacenamiento. Este equipo permite no solo moldear la figura sino que además es usado en terapias de rehabilitación.
- Múltiples opciones: mancuerna de kettlebell de 2x10KG sin barra conecxion // mancuerna de kettlebell de 2x12,5KG sin barra conecxion // mancuerna de kettlebell de 2x20KG sin barra conecxion // barra de mancuerna de kettlebell de 2x10KG con barra conecxion // barra de mancuerna de campana de 2x12,5KG kettlebell con barra conecxion
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- Peso ajustable: las mancuernas y las pesas rusas son ajustables, puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento. Hecho de mezcla de arena y polietileno, el kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso, con un peso total que varía de 20 KG a 40 KG.
- Diseño ergonómico: la biela está cubierta con espuma para garantizar un agarre cómodo, mientras que el mango de la mancuerna está recubierto con goma para evitar que la mano se deslice fácilmente.
- Seguro y estable: cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve el problema de caer y aflojar el disco pesado durante el ejercicio.
- 2 colores de Mancuernas(Roja o Negra) // 3 Kilo Nivel (2x10KG,2x15KG,2x20KG) // Tipo A -Dos mancuernas con Barras , Tipo B -Solo Dos mancuernas
- 2 colores de Mancuernas(Roja o Negra) // 3 Kilo Nivel (2x10KG,2x15KG,2x20KG) // Tipo A -Dos mancuernas con Barras , Tipo B -Solo Dos mancuernas
- Las mancuernas combinan dos funciones en un solo producto: ¡Convierta las mancuernas de forma rápida y fácil en una barra de pesas!
- Barras robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un agarre seguro y cómodo; 4 cierres de rosca evitan que los molestos ruidos de discos de mancuernas.
- Puede elegir entre 20 kg , 30 kg y 40 kg. Ejercicios de cuerpo entero o de aislamiento: experimente la selección ilimitada de ejercicios que hace posible.
- [Peso Ajustable]Puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento.El kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso.Peso total = disco de pesas + peso de las barras. Por ejemplo: set de 15 kg = peso de los discos (14 kg) + peso de las barras con mancuernas (1 kg).
- [Un para Todo]Un juego de pesas, para ejercer los músculos de todo el cuerpo:brazos, hombros, músculos pectorales, espalda, piernas, caderas.
- [seguridad] Cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve el problema de caer y aflojar el disco pesado durante el ejercicio y aportar un seguridad extra a la hora de hacer ejercicio.
- [Su diseño de alta calidad] las barras tanto la curva como la recta estan recubiertas con espuma para garantizar un agarre cómodo, mientras que el mango de la mancuerna está recubierto con goma para evitar que la mano se deslice fácilmente.
- [Servicio de alta calidad] tiene alguna pregunta y pregunta, puede contactarnos, le responderemos dentro de las 24 horas.
- Ajuste del peso en cuestión de segundos: esta innovadora mancuerna dispone de 5 niveles de peso: 3 kg, 8,5 kg, 14 kg, 19,5 kg y 25 kg. Puedes ajustar el ajuste individual del peso con una sola mano en cuestión de segundos. El producto está certificado por la EUIPO y ROHS y es adecuado tanto para principiantes como para profesionales. Durante el entrenamiento es posible en cualquier momento cambiar de peso durante los ejercicios.
- Diseño profesional: el sistema de mancuernas te garantiza un entrenamiento óptimo ya que el mango ergonómico antideslizante mantiene las manos y los dedos y te ofrece la máxima comodidad. Los discos de peso de hierro fundido están recubiertos con un revestimiento impermeable y están protegidos contra el sudor y la humedad
- Máxima seguridad: el soporte de la mancuerna corta es bloqueable. Gracias a la técnica de autobloqueo, la mancuerna solo se puede quitar del soporte cuando todos los discos de peso necesarios están fijados en el portadiscos. Cada disco de peso incluye 3 peanas de fijación que garantizan la estabilidad durante el uso y evitan que se parpadee.
- Almacenamiento pequeño: el juego de mancuernas de diseño compacto es fácil de mantener y se puede guardar sin ocupar mucho espacio mientras mantiene el suelo. La bandeja de almacenamiento evita que los discos de peso rueden o vuelvan a la imprevista. La mancuerna se puede colocar por separado o con el soporte y otros discos.
- Los distribuidores europeos otorgan una garantía de devolución de 30 días: DH FitLife es una marca europea cuya distribución y servicio al cliente están basados en Hamburgo. Solo trabajamos con equipos y entrenadores fiables y cualificados y damos mucha importancia a la satisfacción de nuestros clientes y clientes. Si tienes alguna pregunta o problema puedes ponerte en contacto con nosotros en cualquier momento.
- Rango más amplio de pesas; con un peso que se ajusta de los 2 a los 24 kg
- Espacio eficiente; diga adiós a 15 juegos de mancuernas que abarrotan su espacio de ejercicio
- Seleccione el peso que desea con un giro del disco; se acabó escoger de entre 30 mancuernas diferentes para obtener los resultados que desea
- Membresía de la aplicación JRNY por 12 meses incluida (requiere Apple iOS 14.0 /Android 9 o posterior). El servicio ofrece videos (en inglés) de Strength, Core, Yoga y Pilates.
- ¡NUEVO! JRNY con la tecnología de seguimiento de movimiento, cuenta sus repeticiones y rastrea su forma en tiempo real simplemente usando la cámara de su tableta. (Se requiere membresía de JRNY. Disponible solo en tabletas iOS y Android).
- las mancuernas salen de fábrica,aplica una capa de aceite protector de hoja de mancuernas a la superficie de la placa de pesas con mancuernas.Normalmente,cuando recibe la mancuerna,el aceite protector de la placa de peso de la mancuerna se ha secado y formado una capa protectora.Si encuentra que el aceite protector de la mancuerna no está seco cuando recibe la mancuerna,coloque la mancuerna en un lugar ventilado durante 10-24 horas.El aceite protector se secará y formará una capa protectora
- Material sólido de alta calidad: Mezcla de arena de hierro para placas; material de PE cubierto la superficie; acero hueco para varilla principal para una resistencia confiable construida a la última, evitando el óxido y la corrosión para uso de por vida.
- Asas robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un agarre seguro y cómodo; Protección de doble cierres para evitar que el sonido anormal del disco se deslice.NOTA: El peso de la mancuerna = el peso de la placa de la mancuerna + el peso del accesorio. Por ejemplo, 10 kg de pesas = 9 kg de pesas + 1 kg de accesorios
- Peso 2 en 1 fácil de montar: gracias a la barra de mancuernas incluida, puede convertir mancuernas en mancuernas para el entrenamiento de los músculos del pecho y de todo el cuerpo: press de banca, press militar, sentadillas y sentadillas, peso muerto, estocadas y barras, etc. Muy fácil de conectar. Es muy adecuado para usar con una plataforma de levantamiento de pesas.
- Enviados desde España. Aumente gradualmente su carga de entrenamiento de fuerza. podrá realizar varios ejercicios para aumentar la masa de sus bíceps, tríceps y músculos de los hombros. También son muy adecuados como peso extra para ejercicios de cuerpo entero.
- [Peso Ajustable]Puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento.El kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso. Peso total = disco de pesas + peso de las barras. Por ejemplo: set de 20 kg = peso de los discos (19 kg) + peso de las barras con mancuernas (1 kg).
- [Un para Todo]Un Juego de Mancuernas para los Músculos de Todo el Cuerpo: Brazos, Hombros, Músculos del Pecho, Músculos de la Espalda, Glúteos.
- [Diseño Ergonómico]el mango de la mancuerna tiene una textura antideslizante y la barra de uninon de pesas esta cubierta con esponja, que puede absorber mejor el sudor. Te hace más concentrado mientras haces ejercicio. Ajuste el peso de acuerdo con sus necesidades para estimular mejor los músculos de manera efectiva.
- [Recubierto con aceite protector]Durante el proceso de producción de las mancuernas, aplicamos una capa de aceite protector en la superficie de las mancuernas, que normalmente está seca cuando las recibe. Si lo recibe con una capa de aceite protector en la superficie, solo necesita colocarlo en un lugar ventilado durante 10-24 horas.
- [Servicio de calidad]su mensaje será respondido dentro de las 24 horas. Reemplazaremos la pérdida de piezas y el defecto causado por la logística de forma gratuita.
- Material duradero: acero cromado resistente que proporciona una buena experiencia de sensación.
- Peso ajustable: una mancuerna se ajusta de 2,5 kg a 25 kg en incrementos de 2,5 kg.
- Ahorro de espacio: una mancuerna equivale a 20 pesos diferentes girando la esfera, diseño compacto que ahorra espacio en casa.
- Amplia aplicación – Múltiples niveles de peso adecuados para realizar entrenamientos de cuerpo básico, ejercicios de fitness muscular, ejercicios de fuerza y levantamientos de piernas pesadas.
- Regalo bueno: es un gran regalo para tu familia o amigos que es entusiastas del fitness.
- Construcción de alta calidad: cómodo agarre contorneado para un fácil manejo.
- Mejora tu apariencia: un complemento perfecto para cualquier rutina de entrenamiento de fuerza, incluyendo ejercicios aeróbicos y yoga, estas mancuernas se pueden utilizar para mejorar la fuerza, la relación músculo-grasa y la densidad ósea.
- Aumenta la fuerza: mejora tu tono muscular con un par de pesas. Estos pesos son ideales para caminatas eléctricas, ejercicios grupales, culturismo, fortalecimiento muscular, aliviar el estrés, terapia física y otros ejercicios generales.
- Tamaño compacto: tamaño pequeño para mayor comodidad; estos pesos son portátiles y fáciles de guardar cuando no se utilizan sin ocupar mucho espacio.
- Amplia aplicación: Como tal, las pesas son ideales para uso en interiores y exteriores, así como para viajes.
- Estas mancuernas es ideal para ejercicios de musculacion en casa para desarrollar y fortalecer hombros, bíceps, tríceps, pecho, piernas o espalda.
- Varilla x 2 + Varilla de extension x 1 + Collar x 4 + Discos de 0,5 kg x 4 + Discos de 1,25 x 8 = Total 15kg.
- Nuestras mancuernas vienen con una caja de almacenamiento, que es muy fácil de organizar y transportar. Puedes llevarlo al aire libre, a casa, al negocio, al gimnasio...etc. Mantenga las mancuernas y los accesorios en el estuche de almacenamiento cuando no los use.
- Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
- En comparación con los discos de peso rellenos de hormigón, los discos de peso de hierro fundido tienen la ventaja única de ser más pequeños y más compactos. La fundición de una sola pieza y su excepcional elaboración garantizan su resistencia y seguridad.
En el mercado existen muchas marcas y modelos de mancuernas ajustables, cada uno con características diferentes de diseño que se adaptan a las necesidades de cada persona. La versatilidad de estas mancuernas la hace perfectas tanto para el entrenamiento en casa como para equipar un gimnasio o centro deportivo y para personas de todas las edades.
Top 11 mejores mancuernas ajustables
Las mancuernas ajustables tienen la ventaja de ocupar poco espacio y ser un equipo muy útil en los entrenamientos aplicando cargas progresivas según el nivel de quien las usa.
Las mancuernas ajustables tienen un peso mínimo de 2.5 kg. y máximo de 24 kg se puede ampliar o reducir el peso, ajustándolo en función de las necesidades personales, haciendo uso de la misma base o barra de carga.
Los materiales y modelos de mancuernas ajustables son diversos; en el top 11 de mejores mancuernas ajustables, le tenemos una selección con las más populares, así le será as fácil elegir la que más le convenga para entrenar en casa o equipar su gimnasio.
Mancuernas ajustables de neopreno, vienen en variedad de colores son muy ergonómicas, se ajustan fácilmente con pequeñas barras extraíbles de hasta 5 kilos. Van muy bien para entrenamiento casero, son fáciles de almacenar y tienen un diseño muy moderno. Sin importar la edad o el nivel estas mancuernas ajustables son perfectas para cualquier entrenamiento.
Modernas mancuernas ajustables de 8 a 10 kg. Vienen con unas prácticas bolsas de PVC que se rellenan con agua para ajustar el peso, son altamente resistentes y poseen un tapón firme que no se afloja, reduciendo el riesgo de fugas. Son muy fáciles y cómodas de transportar y almacenar
Mancuernas ajustables de metal resistentes fáciles de agarrar, ideales para ejercitarse en casa, fácilmente transportables. Gracias a sus materiales son muy duraderas ideales para todas las etapas del entrenamiento físico. Para quienes tienen un ritmo más exigente de entrenamiento.
Mancuernas de peso ajustable con bolsas de agua, hechas de un material resistente que evita que se generen fugas. Se almacenan y transporta con gran facilidad además puedo usarse en casa sin temor a producir daños en pisos o paredes.
Un excelente set de mancuernas ajustables de disco, hasta 15kg fabricada en material resistente con un mango de acero cromado anti resbalante.
El set consta de una barra y 8 discos que se ajustan con un tornillo. El peso de los discos va desde 0.5 a 3.0 kg para combinarse según sus necesidades.
Un juego de mancuernas completo ideal para ejercitarse en casa al aire libre o en el gimnasio. Gracias a su fácil ajuste de peso estarán siempre a tono con la intensidad de su entrenamiento. Además podrá transportarlas cómodamente en su práctico maletín.
En este puesto encontramos unas mancuernas ajustables de diseño moderno y elegante. Fabricadas en acero cromado resistentes y versátiles; útiles tanto para principiantes como para expertos. Entre las mancuernas Decathlon más populares por su belleza y funcionalidad.
Las mancuernas ajustables de Gearstone son óptimas para entrenamiento de fuerza, físico básico, fitness y levantamiento de piernas con máxima flexibilidad.
Son fáciles de guardar por lo que son ideales para el entrenamiento en casa de los entusiastas del fitness. Además para los profesionales que desean mantener el ritmo dentro y fuera del gimnasio.
Estas mancuernas ajustables Xiaomi poseen un sencillo sistema de cambio de peso para regularlas y adaptarlas para los diferentes ejercicios durante el entrenamiento, el rango de variación es de 2 kilogramos a 10 kilogramos.
Son todo lo que necesitaras para entrenar en el hogar y su tamaño compacto lo hace más fácil de transporta para que lo lleves a cualquier lugar.
Un diseño innovador con materiales e alta calidad resistentes, ideales para ejercitar todo el cuerpo con un peso máximo de 24 kg para principiantes y profesionales.
Mancuernas ajustables compactas que ocupan menos espacio en el gimnasio o el hogar. Incluye una membrecía a la aplicación JRNY por 12 meses, con la cual tendrá acceso a videos de ejercicios diversos. Viene con un a moldura alrededor de los discos que hará que su entrenamiento sea muy silencioso.
Para quienes se toman su entrenamiento muy enserio, este set de mancuernas es perfecto, ajustables de 10 a 40 kg, mango cromado ergonómico y anti resbalante para máxima comodidad y equilibrio. Discos recubiertos para protección y reducción de ruido. Su diseño compacto lo hace perfecto para entrenar en el hogar y equipar un gimnasio o centro deportivo.
Tips para elegir la mejor mancuerna ajustable
Los más experimentados deportistas y conocedores del mundo fitness saben lo importante que es contar con un buen equipo a la hora de entrenar. Es por ello que debemos tomar en cuenta algunos criterios que nos ayuden a encontrar las que mejor se adapten a nuestras necesidades y nos ofrezcan las mejores ventajas en cuanto a diseño y durabilidad.
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- Peso ajustable: las mancuernas y las pesas rusas son ajustables, puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento. Hecho de mezcla de arena y polietileno, el kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso, con un peso total que varía de 20 KG a 40 KG.
- Diseño ergonómico: la biela está cubierta con espuma para garantizar un agarre cómodo, mientras que el mango de la mancuerna está recubierto con goma para evitar que la mano se deslice fácilmente.
- Seguro y estable: cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve el problema de caer y aflojar el disco pesado durante el ejercicio.
- 2 colores de Mancuernas(Roja o Negra) // 3 Kilo Nivel (2x10KG,2x15KG,2x20KG) // Tipo A -Dos mancuernas con Barras , Tipo B -Solo Dos mancuernas
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- Las mancuernas combinan dos funciones en un solo producto: ¡Convierta las mancuernas de forma rápida y fácil en una barra de pesas!
- Barras robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un agarre seguro y cómodo; 4 cierres de rosca evitan que los molestos ruidos de discos de mancuernas.
- Puede elegir entre 20 kg , 30 kg y 40 kg. Ejercicios de cuerpo entero o de aislamiento: experimente la selección ilimitada de ejercicios que hace posible.
- [Peso Ajustable]Puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento.El kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso.Peso total = disco de pesas + peso de las barras. Por ejemplo: set de 15 kg = peso de los discos (14 kg) + peso de las barras con mancuernas (1 kg).
- [Un para Todo]Un juego de pesas, para ejercer los músculos de todo el cuerpo:brazos, hombros, músculos pectorales, espalda, piernas, caderas.
- [seguridad] Cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve el problema de caer y aflojar el disco pesado durante el ejercicio y aportar un seguridad extra a la hora de hacer ejercicio.
- [Su diseño de alta calidad] las barras tanto la curva como la recta estan recubiertas con espuma para garantizar un agarre cómodo, mientras que el mango de la mancuerna está recubierto con goma para evitar que la mano se deslice fácilmente.
- [Servicio de alta calidad] tiene alguna pregunta y pregunta, puede contactarnos, le responderemos dentro de las 24 horas.
- Ajuste del peso en cuestión de segundos: esta innovadora mancuerna dispone de 5 niveles de peso: 3 kg, 8,5 kg, 14 kg, 19,5 kg y 25 kg. Puedes ajustar el ajuste individual del peso con una sola mano en cuestión de segundos. El producto está certificado por la EUIPO y ROHS y es adecuado tanto para principiantes como para profesionales. Durante el entrenamiento es posible en cualquier momento cambiar de peso durante los ejercicios.
- Diseño profesional: el sistema de mancuernas te garantiza un entrenamiento óptimo ya que el mango ergonómico antideslizante mantiene las manos y los dedos y te ofrece la máxima comodidad. Los discos de peso de hierro fundido están recubiertos con un revestimiento impermeable y están protegidos contra el sudor y la humedad
- Máxima seguridad: el soporte de la mancuerna corta es bloqueable. Gracias a la técnica de autobloqueo, la mancuerna solo se puede quitar del soporte cuando todos los discos de peso necesarios están fijados en el portadiscos. Cada disco de peso incluye 3 peanas de fijación que garantizan la estabilidad durante el uso y evitan que se parpadee.
- Almacenamiento pequeño: el juego de mancuernas de diseño compacto es fácil de mantener y se puede guardar sin ocupar mucho espacio mientras mantiene el suelo. La bandeja de almacenamiento evita que los discos de peso rueden o vuelvan a la imprevista. La mancuerna se puede colocar por separado o con el soporte y otros discos.
- Los distribuidores europeos otorgan una garantía de devolución de 30 días: DH FitLife es una marca europea cuya distribución y servicio al cliente están basados en Hamburgo. Solo trabajamos con equipos y entrenadores fiables y cualificados y damos mucha importancia a la satisfacción de nuestros clientes y clientes. Si tienes alguna pregunta o problema puedes ponerte en contacto con nosotros en cualquier momento.
- Rango más amplio de pesas; con un peso que se ajusta de los 2 a los 24 kg
- Espacio eficiente; diga adiós a 15 juegos de mancuernas que abarrotan su espacio de ejercicio
- Seleccione el peso que desea con un giro del disco; se acabó escoger de entre 30 mancuernas diferentes para obtener los resultados que desea
- Membresía de la aplicación JRNY por 12 meses incluida (requiere Apple iOS 14.0 /Android 9 o posterior). El servicio ofrece videos (en inglés) de Strength, Core, Yoga y Pilates.
- ¡NUEVO! JRNY con la tecnología de seguimiento de movimiento, cuenta sus repeticiones y rastrea su forma en tiempo real simplemente usando la cámara de su tableta. (Se requiere membresía de JRNY. Disponible solo en tabletas iOS y Android).
- las mancuernas salen de fábrica,aplica una capa de aceite protector de hoja de mancuernas a la superficie de la placa de pesas con mancuernas.Normalmente,cuando recibe la mancuerna,el aceite protector de la placa de peso de la mancuerna se ha secado y formado una capa protectora.Si encuentra que el aceite protector de la mancuerna no está seco cuando recibe la mancuerna,coloque la mancuerna en un lugar ventilado durante 10-24 horas.El aceite protector se secará y formará una capa protectora
- Material sólido de alta calidad: Mezcla de arena de hierro para placas; material de PE cubierto la superficie; acero hueco para varilla principal para una resistencia confiable construida a la última, evitando el óxido y la corrosión para uso de por vida.
- Asas robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un agarre seguro y cómodo; Protección de doble cierres para evitar que el sonido anormal del disco se deslice.NOTA: El peso de la mancuerna = el peso de la placa de la mancuerna + el peso del accesorio. Por ejemplo, 10 kg de pesas = 9 kg de pesas + 1 kg de accesorios
- Peso 2 en 1 fácil de montar: gracias a la barra de mancuernas incluida, puede convertir mancuernas en mancuernas para el entrenamiento de los músculos del pecho y de todo el cuerpo: press de banca, press militar, sentadillas y sentadillas, peso muerto, estocadas y barras, etc. Muy fácil de conectar. Es muy adecuado para usar con una plataforma de levantamiento de pesas.
- Enviados desde España. Aumente gradualmente su carga de entrenamiento de fuerza. podrá realizar varios ejercicios para aumentar la masa de sus bíceps, tríceps y músculos de los hombros. También son muy adecuados como peso extra para ejercicios de cuerpo entero.
- [Peso Ajustable]Puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento.El kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso. Peso total = disco de pesas + peso de las barras. Por ejemplo: set de 20 kg = peso de los discos (19 kg) + peso de las barras con mancuernas (1 kg).
- [Un para Todo]Un Juego de Mancuernas para los Músculos de Todo el Cuerpo: Brazos, Hombros, Músculos del Pecho, Músculos de la Espalda, Glúteos.
- [Diseño Ergonómico]el mango de la mancuerna tiene una textura antideslizante y la barra de uninon de pesas esta cubierta con esponja, que puede absorber mejor el sudor. Te hace más concentrado mientras haces ejercicio. Ajuste el peso de acuerdo con sus necesidades para estimular mejor los músculos de manera efectiva.
- [Recubierto con aceite protector]Durante el proceso de producción de las mancuernas, aplicamos una capa de aceite protector en la superficie de las mancuernas, que normalmente está seca cuando las recibe. Si lo recibe con una capa de aceite protector en la superficie, solo necesita colocarlo en un lugar ventilado durante 10-24 horas.
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- Material duradero: acero cromado resistente que proporciona una buena experiencia de sensación.
- Peso ajustable: una mancuerna se ajusta de 2,5 kg a 25 kg en incrementos de 2,5 kg.
- Ahorro de espacio: una mancuerna equivale a 20 pesos diferentes girando la esfera, diseño compacto que ahorra espacio en casa.
- Amplia aplicación – Múltiples niveles de peso adecuados para realizar entrenamientos de cuerpo básico, ejercicios de fitness muscular, ejercicios de fuerza y levantamientos de piernas pesadas.
- Regalo bueno: es un gran regalo para tu familia o amigos que es entusiastas del fitness.
- Construcción de alta calidad: cómodo agarre contorneado para un fácil manejo.
- Mejora tu apariencia: un complemento perfecto para cualquier rutina de entrenamiento de fuerza, incluyendo ejercicios aeróbicos y yoga, estas mancuernas se pueden utilizar para mejorar la fuerza, la relación músculo-grasa y la densidad ósea.
- Aumenta la fuerza: mejora tu tono muscular con un par de pesas. Estos pesos son ideales para caminatas eléctricas, ejercicios grupales, culturismo, fortalecimiento muscular, aliviar el estrés, terapia física y otros ejercicios generales.
- Tamaño compacto: tamaño pequeño para mayor comodidad; estos pesos son portátiles y fáciles de guardar cuando no se utilizan sin ocupar mucho espacio.
- Amplia aplicación: Como tal, las pesas son ideales para uso en interiores y exteriores, así como para viajes.
- Estas mancuernas es ideal para ejercicios de musculacion en casa para desarrollar y fortalecer hombros, bíceps, tríceps, pecho, piernas o espalda.
- Varilla x 2 + Varilla de extension x 1 + Collar x 4 + Discos de 0,5 kg x 4 + Discos de 1,25 x 8 = Total 15kg.
- Nuestras mancuernas vienen con una caja de almacenamiento, que es muy fácil de organizar y transportar. Puedes llevarlo al aire libre, a casa, al negocio, al gimnasio...etc. Mantenga las mancuernas y los accesorios en el estuche de almacenamiento cuando no los use.
- Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
- En comparación con los discos de peso rellenos de hormigón, los discos de peso de hierro fundido tienen la ventaja única de ser más pequeños y más compactos. La fundición de una sola pieza y su excepcional elaboración garantizan su resistencia y seguridad.
Los principales criterios a considerar al adquirir mancuernas ajustables son:
La capacidad de carga
A diferencia de las mancuernas fijas las mancuernas ajustables permiten aumentar la capacidad de carga a medida que se consigue progresar.
Un entrenamiento fitness estándar no requiere de una carga total superior a 40 Kg, es decir 20kg por mancuerna. Sin embargo podemos encontrar mancuernas ajustables de 25kg.
La elección dependerá principalmente del nivel de entrenamiento al que se someta, pero en general con mancuernas ajustables de 40 kg serán ideales para cualquier persona.
Incremento de peso
La diferencia de peso entre ajustes de las mancuernas es también un factor importante. Hay músculos que requieren menos carga y más atención, por lo que una diferencia de carga que varía de 1 kg a 1.25 entre ajustes es ideal para obtener mejores resultados.
Material de fabricación
Las mancuernas ajustables están fabricadas en diversos materiales, como metal y plástico.
El revestimiento en material sintético de las barras permite una mejor ergonomía, aportando estabilidad y control y por ende mayor seguridad reduciendo el riesgo de una caída accidental de peso.
Ajuste y control
Es importante que el ajuste pueda realizarse de manera simple. Los mecanismo de ajuste pueden ser mediante un pasador, un dial o por la rotación del mango. De igual forma la selección de carga debe ser fácil de detectar de manera que los cambios sean rápidos y seguros entre series.
Con esta rápida guía le será mucho mas fácil elegir las mancuernas ajustables ideales para su entrenamiento.